Core Power Yoga CPY ® ベーシックコースとは
ヨガの瞑想や哲学、サンスクリット語を省略し、スポーツ医科学に基づき、
機能解剖学・バイオメカニクス・キネシオロジーを重視した、身体機能の改善を目的とする、
38ポーズから構成されているコンディショニングトレーニングであり、
障害予防またリハビリテーションとしても活用できる運動療法です。
ヨガ未経験者から受講可能です。
| クラス種別 | 時間（分） | 個人 | ペア |
|---|---|---|---|
| スタンダードコース | ７５分 | 4,000円 | 3,500円／１人 |
| 目的別コース腰痛予防／肩こり解消／シェイプアップ／パフォーマンスアップ | ４５分 | 3,000円 | 2,500円／１人 |
| トライアルコース | １５分 | 2,000円 |
実施時間
| 月・火・水・金 | 10:30～14:00 |
|---|---|
| 木 | 9:00～11:00 |
| 土 | 9:00～14:00 |
- ※事前予約制となっております。ご予約は２階受付まで！
- ※ビジター利用の方は、上記価格に＋500円いただきます。
- ※詳しくは２階受付、トレーナーまでお気軽にお問合せください。